Rutin

 Kali ni nak tulis pasal berat badan dan sekutu-sekutunya

Selalu dikaitkan dengan lemaks bawah kulit

Ada orang dah jaga makan, bersenam 14 kali seminggu (pagi dan petang)

Berat badan tak turun pun. Lepas tu stress...terus layan selera makan....

Ada banyak sebab, tapi saya cuma nak tulis 1 sebab saja 😊

Allah Maha Pencipta

Badan kita ni bila hari-hari disogok rutin yang sama memang tidak akan ada perubahan. Badan kita dah tau...pukul 6 dia kena jogging 10km. Nanti pukul 830 malam, dia kena gi zumba. Esok rutin yang sama....

Jadi tukar rutin...nak tau macam mana? Mesej saya 😀